Vortrag: kfd Grafeld

Anders essen - aber wie?

Woher unsere Essgewohnheiten kommen – Warum es so schwerfällt sie zu ändern und wie wir es trotzdem schaffen können.

Wann: Dienstag, 19.03.2019, 19.30  Uhr

                                               Wo:    Jugendheim Grafeld

Vortrag: kfd

Fit durch den Winter

Gesund essen - Immunsystem stärken

Dienstag, 22.10.2019, 19.00 - 21.00 Uhr

Haus Kirchburg, 49577 Ankum

Montag, 28.10.2019, 19.00 - 21.00 Uhr

Pfarrheim, 49577 Eggermühlen

„Du bist, was du isst!“ Diese Erkenntnis dürften mittlerweile viele Menschen haben. Was wir essen, beeinflusst unsere Körperfunktionen, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unser Befinden. Und auch auf das Immunsystem hat die Ernährung einen ganz entscheidenden Einfluss. Erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihnen dabei helfen, gesund und immunfit durch die kalte Jahreszeit zu gehen und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind.

Neben vielen Infos wird es v.a. um die praktische Umsetzung einer gesunden, immunstärkenden Ernährung im Alltag gehen. Damit es nicht nur theoretisch bleibt wird auch eine kleine Auswahl an gesundem Fingerfood zum Probieren angeboten.